Comment faire pour aimer son corps?

Aimer son corps est à la fois très important et aussi pas toujours très facile.

En effet, la plupart des individus passent beaucoup de temps à se critiquer et à avoir une image négative de leur physique.

Cela peut être au niveau du poids, de la taille, de la couleur des cheveux, etc…

Bref il y a toujours quelques choses qui ne va pas.

Mais bon il faut bien comprendre que nous sommes tous différents.

Selon des études, il n’y aurait que 2 % des femmes qui pensent qu’elles sont belles et donc qui aiment leur corps.

Il faut bien se rendre compte que tout cela n’est qu’un effet de mode car nous sommes dictés par des codes, la pub et autres.

Un jour on doit être très mince et le lendemain autrement.

Ce qui ne repose en fait pas sur grand chose de concret voire même absolument rien.

On a tous des défauts physiques mais ils ne doivent en aucun cas vous gâcher la vie et vous empêcher d’être heureuse.

Comment faire pour aimer son corps?

Apprendre à aimer son corps

Premier point, c’est très important d’accepter et d’aimer son corps car c’est l’image que l’on renvoie de soi.

Si vous dites à tout le mode, que vous êtes grosse, laide ou autres, ce n’est pas la chose à faire car vous vous dévalorisez.

Et c’est cela qui peut avoir des répercutions plus graves sur votre mental.

Pour apprendre à aimer son corps, il faut commencer par voir ce qui ne vous plaît pas dans votre physique.

Cette partie de votre anatomie qui vous repousse et que vous détestez chez vous.

Il faut essayer de comprendre pourquoi vous ne l’aimez pas et surtout quelles émotions négatives cela vous apporte.

Une autre façon de mieux respecter son corps est de changer ce discours négatif que vous avez vis à vis de vous-même.

En fait c’est très simple, lorsque vous avez une pensée néfaste envers vous, ajoutez une pensée positive qui vous valorise.

Évitez de vous fixer des objectifs qui ne vous correspondent pas

C’est très important de ne pas vouloir ressembler aux autres parce que nous sommes tous uniques.

Si vous faites du sport ce qui est très important pour la santé, faites-le par plaisir.

En effet, il ne faut pas se fixer des objectifs de perdre du poids ou autres pour rentrer parfaitement dans le cadre et les stéréotypes de la mode.

Pour se sentir mieux dans son corps, il est essentiel d’être bien dans sa tête.

Suivre des séances de yoga va vous permettre de vous libérer de toute cette pression que vous vous mettez pour être dans les critères de la beauté qui sont pour le moins très subjectifs.

Ce qui reste primordial c’est juste de s’aimer comme l’on est.

Il ne faut pas tout le temps se concentrer sur un petit défaut physique car vous êtes très souvent la seule à l’avoir remarqué.

Pour vous sortir de cette image négative de votre corps, pensez aux compliments que l’on vous a fait ces derniers temps.